「サプリメントダイエットゼリー」ダイエットＱ＆Ａ 2012.06.18 Mon 23:00

「サプリメントダイエットゼリー」

ダイエットについてよくあるご質問をＱ＆Ａ形式でご紹介します。


Ｑ．ダイエットを始めるにあたって、気をつけることは？

Ａ．まずは無理をせず毎日続けることを意識しましょう。

　　ご自身の置き換えルールを決め、食事制限をするのではなく、

　　普段の食事もバランスよく摂ることが大事です。


Ｑ．１ヶ月でどれくらい痩せますか？

Ａ．ダイエットには個人差があります。またプランによっても異なりますが、

　　毎日の食事のうち１食を置き換えると１日約200～800kcal減となります。

　　体脂肪１kgは約7,200kcalに相当しますので、

　　逆算して理想体重にあわせた置き換えをおこなっていきましょう。


Ｑ．なかなか痩せないのですが・・・？

Ａ．体重を減らすにはバランスのよい食事が大事です。

　　サプリメントダイエットゼリーだけでなく、

　　他の栄養もきちんと摂ることを意識してみましょう。

　　また、より「痩せやすい」カラダをつくるために、カンタンな運動、

　　トレーニングやストレッチもあわせて行いましょう。

　　ダイエットの気分転換にもなりますよ。


Ｑ．どうしてもお腹が空いてしまいます。

Ａ．ダイエットサプリメントゼリーは１食で満足できるボリュームですが、

　　さらに満足感を得るには、フルーツや寒天やナタデココなどの

　　ヘルシーな食材を加えてみてください。

　　また、ダイエット時はノンカロリーの水分をこまめに摂りましょう。

　　１日２Ｌを目安に摂ることで空腹も軽減されます。


Ｑ．痩せたらすぐやめて大丈夫ですか？

Ａ．やめた途端にリバウンドすることはありませんが、

　　置き換えによるカロリーの減少で痩せていくので、

　　不規則な食生活をしないようにしましょう。

　　まずは２日に１食を置き換えるなど徐々に減らすことをオススメします。

　　また、外食や飲み会などでカロリーを摂りすぎてしまった時の翌日は

　　サプリメントダイエットゼリーでカロリーコントロールにご利用ください。


美容成分たっぷりの置き換えダイエット

「サプリメントダイエットゼリー」はこちらから購入できます↓↓↓