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「サプリメントダイエットゼリー」
ダイエットについてよくあるご質問をQ&A形式でご紹介します。
Q.ダイエットを始めるにあたって、気をつけることは?
A.まずは無理をせず毎日続けることを意識しましょう。
ご自身の置き換えルールを決め、食事制限をするのではなく、
普段の食事もバランスよく摂ることが大事です。
Q.1ヶ月でどれくらい痩せますか?
A.ダイエットには個人差があります。またプランによっても異なりますが、
毎日の食事のうち1食を置き換えると1日約200~800kcal減となります。
体脂肪1kgは約7,200kcalに相当しますので、
逆算して理想体重にあわせた置き換えをおこなっていきましょう。
Q.なかなか痩せないのですが・・・?
A.体重を減らすにはバランスのよい食事が大事です。
サプリメントダイエットゼリーだけでなく、
他の栄養もきちんと摂ることを意識してみましょう。
また、より「痩せやすい」カラダをつくるために、カンタンな運動、
トレーニングやストレッチもあわせて行いましょう。
ダイエットの気分転換にもなりますよ。
Q.どうしてもお腹が空いてしまいます。
A.ダイエットサプリメントゼリーは1食で満足できるボリュームですが、
さらに満足感を得るには、フルーツや寒天やナタデココなどの
ヘルシーな食材を加えてみてください。
また、ダイエット時はノンカロリーの水分をこまめに摂りましょう。
1日2Lを目安に摂ることで空腹も軽減されます。
Q.痩せたらすぐやめて大丈夫ですか?
A.やめた途端にリバウンドすることはありませんが、
置き換えによるカロリーの減少で痩せていくので、
不規則な食生活をしないようにしましょう。
まずは2日に1食を置き換えるなど徐々に減らすことをオススメします。
また、外食や飲み会などでカロリーを摂りすぎてしまった時の翌日は
サプリメントダイエットゼリーでカロリーコントロールにご利用ください。
美容成分たっぷりの置き換えダイエット
「サプリメントダイエットゼリー」はこちらから購入できます↓↓↓
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